
In onze praktijk bieden we de mogelijkheid aan om je te begeleiden bij gewichtsverlies volgens 2 verschillende methodes. Welke methode voor jou het meest geschikt is, zal duidelijk worden na een eerste gesprek. Elke methode binnen onze praktijk is erop gericht je bewust te maken van de oorzaak van je verkeerde eetpatroon en je de tools te geven om een evenwichtige voeding in de toekomst te behouden. Welke job je ook hebt, welk activiteitenpatroon je ook hebt, hoe je dagritme er ook uit ziet. Met deze tools kan je aan de slag om je bereikte streefgewicht ook in de toekomst te behouden!!
Welke methodes zijn er nu om gewicht te verliezen? Wel, je kan dit via de Healthy Lifestyle Coaching of via het keto programma van Ligna Pharma.
Bij Healthy Lifestyle Coaching ligt de nadruk op het ontwikkelen van een gezonde relatie met voeding en ontvang je een voedingsschema om je te ondersteunen. Meer uitleg over dit programma onder HEALTHY LIFESTYLE COACHING.
Keto Programma Ligna Pharma
Wil je snel resultaat én op een gezonde manier gewicht verliezen?
Snel resultaat en toch op een gezonde manier dat resultaat behalen? Dat kan! Een low carb dieet of een keto dieet kan je hierbij helpen. Het Ligna Pharma programma waar ik als diëtiste mee werk, is GEEN crashdieet. Het is een medisch verantwoord proteïnedieet dat je enkel onder begeleiding van een diëtiste of arts volgt. De reden is dat je van deze medici/paramedici de correcte adviezen krijgt én er een voedingsprogramma wordt opgesteld specifiek voor jou.

Hoe werkt het dieet?
Het dieet bestaat uit meerdere fasen. Gewichtsverlies wordt in een eerste fase bereikt doordat je lichaam in ketose gaat.
Wanneer je 60-70% van je vooropgestelde gewichtsverlies bereikt hebt, zal je een opbouwschema krijgen om je eetgewoonten naar een gevarieerd en evenwichtig eetpatroon uit te bouwen dat je kan aanhouden in de toekomst.

Wat betekent ketose?
In een eerste fase van het programma bereik je gewichtsverlies hoofdzakelijk door vetverbranding. De koolhydraten in de voeding zullen beperkt worden waardoor je overschakelt van koolhydraatverbranding naar vetverbranding. Dit proces noemt men ketose. In deze eerste fase start je met proteïnemaaltijden aangevuld door verse groenten.

Wat kan je verwachten van het low carb programma?
Voor wie is het Keto Programma van Ligna Pharma ?
Wat kost het Ligna Pharma programma?

Ga van start met Ligna Pharma Startpakket (6 weken)
495 395 EUR
Boek je intake gesprek via onderstaande link: Kies voor ‘Startpakket Ligna Pharma’

Ga van start met Ligna Pharma Startpakket (6 weken)
1095 995 EUR
Boek je intake gesprek via onderstaande link: Kies voor ‘Pakket 6 weken Ligna Pharma’