Proteïnedieet Ligna Pharma

Keto Programma Ligna Pharma

Wil je snel resultaat én op een gezonde manier gewicht verliezen?

Snel resultaat en toch op een gezonde manier dat resultaat behalen? Dat kan! Een low carb dieet of een proteïnedieet kan je hierbij helpen. Het Ligna Pharma programma waar ik als diëtiste mee werk, is GEEN crashdieet. Het is een medisch verantwoord proteïnedieet dat je enkel onder begeleiding van een diëtiste of arts volgt. De reden is dat je van medici/paramedici de correcte adviezen krijgt én er een voedingsprogramma wordt opgesteld specifiek voor jou. Niet iedereen zal dus exact hetzelfde traject volgen.

Het Ligna Pharma programma richt zich op duurzaam gewichtsverlies. De sleutel tot succes zit hem in het verliezen van vetmassa en het behouden van je spiermassa. Een goede spiermassa verhoogt het metabolisme. Hierdoor voorkom je het jo-jo effect achteraf.

Hoe werkt het dieet?

Het dieet bestaat uit meerdere fasen. Gewichtsverlies wordt in een eerste fase bereikt doordat je lichaam in ketose gaat.

Wanneer je 60-70% van je vooropgestelde gewichtsverlies bereikt hebt, zal je een opbouwschema krijgen om je eetgewoonten naar een gevarieerd en evenwichtig eetpatroon uit te bouwen dat je kan aanhouden in de toekomst.

Wat betekent ketose?

In een eerste fase van het programma bereik je gewichtsverlies hoofdzakelijk door vetverbranding. De koolhydraten in de voeding zullen beperkt worden waardoor je overschakelt van koolhydraatverbranding naar vetverbranding. Dit proces noemt men ketose. In deze eerste fase start je met proteïnemaaltijden aangevuld door verse groenten.

Wat kan je verwachten van het low carb programma?

Een lichaamsanalyse tijdens elk consult: vetverlies is de doelstelling!
Een lijst van wat wel en wat niet te eten
Evaluatie van je voedingsplan doorheen je traject
Advies om een plateau in je gewichtsverlies te vermijden
Heerlijke recepten tijdens je dieet en erna
Coaching in omgaan met sociale gelegenheden tijdens je dieet

Voor wie is het Keto Programma van Ligna Pharma ?

Voor zij die een dieet willen volgen dat reeds bewezen resultaten geeft.
Voor zij die hun bloedwaarden willen verbeteren op korte termijn.
Voor zij die een gezond gewicht willen bereiken en aan hun gezondheid willen werken.
Voor zij die van hun suikerverslaving af willen op korte termijn.
Voor zij die eerdere pogingen hebben ondernomen om gewicht te verliezen en hun beoogde resultaat niet behaalden.

Wat kost het Ligna Pharma programma?

Het voedingsadvies wordt aangerekend volgens de tarieven voor gewichtsverlies. Een eerste en tweede consultatie betaal je 65 euro voor voedingsadvies. Opvolgconsultaties bedragen 35 euro per consult.
Je betaalt de eiwitporties die vooropgesteld zijn voor het dieet. Gemiddeld kan je 2.7 euro per maaltijd/eetmoment tellen. Hoeveel maaltijden je nodig hebt, is uiteraard afhankelijk van elk individu en traject en kan schommelen tussen 4 en 6 eetmomenten per dag. Er zijn kleine verschillen in productkeuzes.
Bijkomende supplementen kunnen mogelijks geadviseerd worden bij een consultatie.

Ga van start met Ligna Pharma Startpakket (2 weken)

215 EUR

Intakegesprek met lichaamsanalyse
Je ontvangt 5 proteïnemaaltijden per dag van Ligna Pharma voor 2 weken
Je ontvangt 1 opvolgconsult met lichaamsanalyse
Je ontvangt 1 opvolgconsult gratis bij elke bijkomende bestelling vanaf 100 euro

Boek je intake gesprek via onderstaande link: Kies voor ‘Startpakket Ligna Pharma’

Boek nu online

Bestel online je producten

(Je ontvangt je inlogcode tijdens je intakegesprek)