• Breekiezel 131, 3670 Oudsbergen

Zalm teriyaki bowl

INGREDIËNTEN (1p)

100g zalm
1/2 avocado
100g broccoli
100g rode/gele paprika
peper en zout
1/2 citroen
25g rijst LIGNA PHARMA
sesamzaadjes
teriyakisaus

 

BEREIDINGSWIJZE

Stoom de groenten gaar en grill ze daarna kort onder de grill in de oven. Kruiden met peper en zout alvorens ze onder de grill te leggen.
Kook de rijst gaar en giet af.
Snijd de avocado in de helft en snijd 1 van de 2 parten in dunne reepjes.
Grill de zalm en kruid af met peper en zout. Snijd hem in stukjes en pers er een beetje citroen over uit.
Verdeel de ingrediënten over de bowl.
Strooi enkele sesamzaadjes over de zalm.

Werk af met een klein beetje teriyakisaus.

Smakelijk!

 


 

Diabetes
Dit gerechtje is geschikt voor diabetespatiënten.

Dit gerechtje kan gebruikt worden bij:

– Gewichtsverlies volgens klassiek dieet
– Proteïnedieet van Ligna Pharma
– PHP nutrition
– Diabetes
– Verhoogde cholesterol
– Gewichtsstabilisatie / healthy lifestyle

 


 

PRIKKELBARE DARMKLACHTEN

Heb je last van prikkelbare darmen, dan kan een aangepast dieet voor jou een oplossing bieden.
Ga samen met mij op zoek naar de triggers voor jouw klachten en laat je begeleiden in een eliminatiedieet voor prikkelbare darmen.

De correcte begeleiding bij het dieet is aangewezen om een evenwichtige voeding aan te nemen en tekorten in aanbreng van essentiële voedingsstoffen te vermijden.

 


 

GEWICHTSVERLIES MET LIGNA PHARMA

Indien je hier meer info over wenst, klik hier op Ligna Pharma of ga naar de website https://www.lignapharma.be/
Ligna Pharma is een programma voor gewichtsbeheersing, enkel onder begeleiding met diëtiste, apotheker of huisarts.

 


 

HEALTHY LIFESTYLE COACHING

Wanneer je aan je gewicht wilt werken of een gezond voedingspatroon wilt aannemen, kan je in onze praktijk terecht om je hierin te begeleiden. Je leert welke voedingsstoffen je lichaam nodig heeft voor jouw activiteitenpatroon en hoe je je voedingsschema moet aanpassen indien nodig.

 


 

PERSONAL HORMONAL PROFILING

In de behandelingen naar een gezond lichaamsgewicht en een lichaam in balans ( minder ontstekingen, behandeling maag-darmklachten en allergie-intoleranties ), maken we gebruik van personal hormonal profiling, afgekort PHP. PHP helpt ons een inzicht te krijgen in de adviezen die nodig zijn om het gewenste resultaat te bekomen, namelijk een lichaam in balans, met een gezond lichaamsgewicht en een hormoonhuishouding die in balans is.

 


 

MEER UITLEG NODIG?

Aarzel niet om contact op te nemen en je te laten begeleiden naar een voedingsschema dat correct is voor jouw levensstijl!!

Voor vragen mag je contact opnemen met

Blockx Kristel diëtiste 0479/95.88.12 of [email protected]