INGREDIËNTEN
200g lactose vrije yoghurt
100g aardbeien
15g gepofte quinoa
15g havervlokken
10g hennepzaden
10g kokosrasp
BEREIDINGSWIJZE
Mix de aardbeien onder de yoghurt.
Doe de gemixte yoghurt in een kommetje en strooi de andere ingrediënten er over.
Smakelijk!
OPMERKING: Dit gerecht past binnen het LOW FODMAP dieet bij Prikkelbare Darmsyndroom
PRIKKELBARE DARMKLACHTEN
Heb je last van prikkelbare darmen, dan kan een aangepast dieet voor jou een oplossing bieden.
Ga samen met mij op zoek naar de triggers voor jouw klachten en laat je begeleiden in een eliminatiedieet voor prikkelbare darmen.
De correcte begeleiding bij het dieet is aangewezen om een evenwichtige voeding aan te nemen en tekorten in aanbreng van essentiële voedingsstoffen te vermijden.
GEWICHTSVERLIES MET LIGNA PHARMA
Indien je hier meer info over wenst, klik hier op Ligna Pharma of ga naar de website https://www.lignapharma.be/
Ligna Pharma is een programma voor gewichtsbeheersing, enkel onder begeleiding met diëtiste, apotheker of huisarts.
HEALTHY LIFESTYLE COACHING
Wanneer je aan je gewicht wilt werken of een gezond voedingspatroon wilt aannemen, kan je in onze praktijk terecht om je hierin te begeleiden. Je leert welke voedingsstoffen je lichaam nodig heeft voor jouw activiteitenpatroon en hoe je je voedingsschema moet aanpassen indien nodig.
MEER UITLEG NODIG?
Aarzel niet om contact op te nemen en je te laten begeleiden naar een voedingsschema dat correct is voor jouw levensstijl!!
Voor vragen mag je contact opnemen met
Blockx Kristel diëtiste 0479/95.88.12 of [email protected]
