28jul
INGREDIËNTEN (1p) 75g gerookte zalm 1/2 witte nectarine ( = low fodmap ) krulsla ( z...
18mrt
INGREDIËNTEN (1p) 100g amandelmeel 30g glutenvrije haver 50g volkoren rijstmeel...
15dec
INGREDIËNTEN (1p) 2 eieren peper en zout 25g mozzarella light 200g spinazie 1/2 et...
01dec
INGREDIËNTEN (1p) 150g Ijslandse yoghurt 20g amandelen 10g kokosschilfers 5g chiaza...
01dec
INGREDIËNTEN 100g boekweitmeel 300 ml lactosevrije melk 2 eieren snuifje zout 1 za...
08nov
INGREDIËNTEN 40g speltpasta 1/2 courgette 1/2 wortel (1/4 ui, niet bij low fo...
02sep
INGREDIËNTEN krulsla 50g witte kool 3-4 snacktomaatjes 50g geraspte wortelen...
01sep
INGREDIËNTEN 4 bananen 60g olie snuifje zout 1 koffielepel kaneel 3 eieren 8 g bakp...
23aug
INGREDIËNTEN 200g lactose vrije yoghurt 100g aardbeien 15g gepofte quinoa 15g haver...
01aug
INGREDIËNTEN 40g quinoa (ongekookt afgewogen) 3 snack komkommertjes een handvol ijsb...
