Dit traject is gericht op klachten vermindering. Mijn expertise geeft me de nodige tools om concrete voedingsadviezen te geven die voor jou een oplossing kunnen bieden.
Je kan kiezen tussen 2 programma’s om je te laten begeleiden bij je gewichtsverlies.
Ontdek
>> Healthy lifestyle coaching
>> Keto programma by Ligna Pharma
In onze coaching ligt de nadruk op optimaliseren van lichaamscondities, optimaliseren van sportprestaties en genieten van gezonde voeding.
Startpakket Ligna Pharma
215
EUR
2 weken proteïnedieet
Boek je intake gesprek via onderstaande link: Kies voor ‘Startpakket Ligna Pharma’
- Proteïnedieet onder professionele begeleiding
- Bewezen resultaten voor gewichtsverlies en prediabetes
- Verbetering van je suikerwaarden en cholesterolwaarden
- Je krijgt begeleiding in het opbouwen van je proteïnedieet naar een healthy lifestyle om gewichtsstabilisatie te ondersteunen
- Wat zit er in je startpakket:
- Intakegesprek + lichaamsanalyse bij de start
- 56 proteïnemaaltijden goed voor 2 weken (4 maaltijden per dag) in je programma
- 1 opvolgconsult met lichaamsanalyse
- Mogelijkheid tot het bijboeken van vervolgconsulten tegen het normale tarief
Individueel IBS-traject
250
EUR
5 consulten 1-op-1 coaching bij prikkelbare darmklachten
- Ontvang een uitgewerkt voedingsschema voor een rustige buik
- Klachtenvermindering reeds na 3 weken
- Ontdek jouw individuele intolerantiedrempel
- Je ontvangt praktische tips rond IBS bij sociale gelegenheden en in het dagelijkse leven
- 1op1 coaching door diëtiste met expertise
PHP Nutrition
150
EUR
2 consultaties
Personal Hormonal Profiling
- 2 consultaties
- 1ste consult: Personal hormonal profiling adhv huidplooimeting
- 2de consult: Bespreking van je hormonaal profiel + je ontdekt welk dieet voor jou het meest geschikt is.
- Je krijgt alle tools om op te starten in je dieet tijdens je tweede consult.
- Verdere opvolging vrijblijvend aan 45 euro per consult
Toen ik de beslissing genomen had iets aan mijn gewicht te doen, had ik me al voorbereid op een periode met hongermomenten. Gewicht verliezen is op je tanden bijten, dacht ik. Maar door het voedingsadvies dat ik van Kristel kreeg, heb ik geleerd dat honger lijden niet nodig is om af te vallen. Het voedingsadvies dat ze me gaf, voelde zelfs helemaal niet aan als een dieet. Ik mocht meer eten dan voorheen.
H. L.
Als sporter zocht ik gericht advies om mijn prestaties te verbeteren. Ik was snel moe na een training en had veel last van spierpijn. Mijn doelstelling was vetmassa te verliezen en spiermassa bij te komen. Na het advies dat Kristel me gaf was mijn vermoeidheid al snel weg. Ik merk dat de groei in spiermassa veel vlotter gaat maar ook dat mijn vetmassa er gemakkelijker af gaat. Je merkt dat ze ervaring heeft in het begeleiden van sporters en ze weet al snel wat er mis loopt in je huidige voedingspatroon.”
B.C.
Na doorverwijzing van de huisarts ben ik bij Kristel terecht gekomen om me te begeleiden bij mijn spijsverteringsklachten. Na 3 weken merkte ik een duidelijke vermindering van mijn klachten en had ik ook al meer energie. Ik ben heel blij dat ik de stap gezet heb om naar een diëtiste te gaan die hier ervaring in heeft.”
K.C.
Samen naar een lichaam in balans
